หากคุณต้องการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ให้นำ 7 นิสัยที่ดีต่อสุขภาพมาใช้ตอนนี้เลย

เพื่อให้เข้าใจว่านิสัยของคุณสามารถกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันได้อย่างไร ให้รู้ว่าภูมิคุ้มกันในร่างกายมีอยู่สองประเภท: โดยกำเนิดและที่ได้มา ระบบภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติเป็นแนวป้องกันแรกของร่างกายของคุณ “เมื่อเชื้อโรค เช่น แบคทีเรียหรือไวรัส พยายามบุกรุกร่างกายของคุณ มันจะเผชิญหน้ากับระบบภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติ ซึ่งมีองค์ประกอบหลายอย่าง ซึ่งแต่ละอย่างทำหน้าที่จำกัดการเข้าถึงร่างกาย” ดร. Schachter กล่าว

อาการลำไส้แปรปรวนอาจไม่อยู่ในหัวของคุณทั้งหมด

แผง ‘รายงานพิเศษ’ หารือเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่เป็นไปได้สำหรับการบริหาร Biden เมื่อ omicron มาถึงสหรัฐอเมริกา อาการลำไส้แปรปรวนที่เรียกว่า IBS อาจจะเป็นผลมาจากการติดเชื้อในช่องท้องที่ก่อให้เกิดการตอบสนองแพ้ตามที่นิวอิงแลนด์วารสารการแพทย์

ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านไวรัส และนี่คือสัญญาณบ่งบอกว่าคุณติดเชื้อโควิด

รายงานว่ามีชาวอเมริกันมากกว่า 775,000 คนเสียชีวิตจากCOVID-19และมากกว่า 48 ล้านคนติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ อีกจำนวนมากมีแนวโน้มว่าจะติดเชื้อโควิด-19 แต่ไม่ได้รับการทดสอบหรือไม่แสดงอาการ และไม่ทราบว่าตนเองติดเชื้อ แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะทราบว่าคุณติดเชื้อโดยไม่ได้ไปพบแพทย์หรือตรวจร่างกายหรือไม่ แต่ก็มีสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณเคยติดเชื้อ โควิดส่งผลกระทบต่อทุกคนต่างกัน แต่ตามไวรัสและผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์Eat This, Not That! สุขภาพที่พูดด้วย นี่คืออาการที่ต้องระวังซึ่งบ่งบอกว่าคุณติดเชื้อโควิด (รับการทดสอบเพื่อให้แน่ใจ!) อ่านต่อไป—และเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของคุณและสุขภาพของผู้อื่น อย่าพลาดสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเคยติดเชื้อโควิดแล้ว

หากคุณดื่มเครื่องดื่มนี้บ่อยๆ ให้ตรวจไตของคุณ การศึกษาใหม่กล่าว

การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพนั้นเกี่ยวกับการดูสิ่งที่คุณดื่มพอๆ กับสิ่งที่คุณกิน แต่ในขณะที่ความเสี่ยงของการดื่มโซดา น้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีน้ำตาลมากเกินไปนั้นเป็นที่ทราบกันดี รายการอื่นๆ ที่ไม่ชัดเจนอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้เช่นกัน และจากการศึกษาใหม่ คุณอาจสร้างความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อไตของคุณ หากคุณดื่มเครื่องดื่มยอดนิยมอย่างใดอย่างหนึ่งบ่อยเกินไป อ่านต่อไปเพื่อดูว่าคุณต้องการเก็บอะไรไว้นอกถ้วย

นิวยอร์กประกาศภาวะฉุกเฉินเพื่อเพิ่มขีดความสามารถของโรงพยาบาลก่อน Omicron Variant

ในวันศุกร์ที่ประกาศสถานการณ์ฉุกเฉินที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มขีดความสามารถของโรงพยาบาลและที่อยู่ขาดแคลนพนักงานทางการแพทย์เป็นวงเล็บประเทศสำหรับใหม่ COVID-19 ไมครอนที่แตกต่าง

3 สมุนไพรและเครื่องเทศที่ช่วยลดความดันโลหิตของคุณได้ตามหลักวิทยาศาสตร์

ความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในเจ็ดให้มากที่สุดเพื่อให้รายละเอียดความเสี่ยงโดยรวมของเราสำหรับ# 1 สาเหตุของการตายในประเทศสหรัฐอเมริกา: โรคหัวใจ คุณอาจคุ้นเคยกับคำแนะนำในการกินโซเดียมน้อยลงและโพแทสเซียมมากขึ้น หากคุณกำลังหาอาหารลดความดันโลหิตที่ดีที่สุดแต่เกลือไม่ใช่องค์ประกอบรสชาติเดียวที่อาจส่งผลต่อสัญลักษณ์ของคุณ ปรากฎว่าการเพิ่มเครื่องเทศในอาหารของคุณสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตของคุณได้ ตามการศึกษากันยายน 2021 ที่ตีพิมพ์ในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการ , คนที่กินสมุนไพรและเครื่องเทศในโดยเฉพาะอย่างยิ่ง, อบเชย, ขมิ้นและออริกาโนบันทึกการอ่านลดความดันโลหิตตลอด 24 ชั่วโมงต่อมา

จากการฝึกความต้านทานไปจนถึงวงดนตรี นี่คือ 3 แบบฝึกหัดเพื่อต่อสู้กับข้อที่เมื่ออายุมากขึ้น

ไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อเราอายุมากขึ้นในการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมการอักเสบที่เกิดจากความเสียหายต่อกระดูกอ่อนข้อ (เยื่อบุป้องกันของกระดูก) นำไปสู่การเสียดสีของกระดูก ผลที่ได้คือ การเคลื่อนไหวอาจทำให้คุณเจ็บปวด ทำให้คุณเคลื่อนไหวน้อยลง และการเคลื่อนไหวน้อยลงหมายถึงกล้ามเนื้อที่เล็กลงและอ่อนแอลง ในทางกลับกัน มวลกล้ามเนื้อที่น้อยลงก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น โรคอ้วน ไขมันในเลือดสูงและโคเลสเตอรอล ความดันโลหิตสูง การดื้อต่ออินซูลิน และในที่สุดจะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

เวลาหน้าจอของวัยรุ่นเพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัวในช่วงการระบาดของ COVID-19 การศึกษากล่าว

กลุ่มนักวิจัยนานาชาติกล่าวว่าการ ใช้หน้าจอเฉลี่ยต่อวันของวัยรุ่นเพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัวในช่วงการระบาดของ COVID-19 ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Pediatrics เมื่อวันจันทร์ กลุ่มนี้พบว่าการใช้หน้าจอเพิ่มขึ้นเป็น 7.7 ชั่วโมงต่อวัน จากประมาณการก่อนเกิดโรคระบาดที่ 3.8 ชั่วโมงต่อวัน

อาหารตะวันตกเชื่อมโยงกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจ การเสื่อมของระบบประสาทในการศึกษาเมาส์

นักวิจัยประกาศเดือนก่อนหน้านี้ว่าพวกเขาได้พบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารตะวันตกและการลดลงของความรู้ความเข้าใจและการเสื่อมในการศึกษาโดยใช้หนู ตีพิมพ์ในวารสาร Cell Press iScience ผู้เขียนมหาวิทยาลัยมาร์แชลกล่าวว่าอาหารดังกล่าวสร้างผลกระทบเหล่านี้ต่อสมองผ่านการส่งสัญญาณ Na, K-ATPase ที่เพิ่มขึ้นในเซลล์ไขมัน

ศัลยแพทย์ทั่วไปคนใหม่ของฟลอริดา: ข้อมูลไม่สนับสนุนคำสั่งหน้ากากในโรงเรียน

ผู้ว่าการ Ron DeSantis ตั้งเป้าที่ประธานาธิบดีไบเดนเหนือคำสั่งวัคซีนและการถอนตัวของอัฟกานิสถานขณะพูดในงานทางการเมืองในเมืองเนแบรสกา รัฐเนแบรสกา